安全帽的使用和檢查有哪些規定：

1.使用（yòng）前檢查頭盔外觀是否有裂紋、碰（pèng）傷（shāng）、凹凸不平、磨損，頭盔襯裏是否完整，頭盔襯裏結構是（shì）否正常。如（rú）果頭盔上有影響（xiǎng）其性能（néng）的明顯缺陷，應及時報廢，以（yǐ）免影（yǐng）響（xiǎng）防護效果。

2.使用者不得隨意拆卸或加裝頭盔附件，以免影響頭盔原有的防護性能。

3.使（shǐ）用者不能隨意調整頭盔（kuī）襯裏的尺寸，這將直接影響（xiǎng）頭盔的（de）防護性能。當（dāng）發生墜（zhuì）物撞擊時（shí），頭盔會因（yīn）佩戴鬆動（dòng）而脫（tuō）出，或在撞（zhuàng）擊後接觸頭盔頂部而直接傷害佩戴者。

4.佩（pèi）戴者在使用時，必須正確、牢固地佩戴頭盔，不得搖晃（huǎng），並係好下頜安全帶，調整後箍，防止頭盔脫（tuō）落。

5.未經允許不（bú）得在頭盔（kuī）上打孔（kǒng），不得隨意與頭盔碰撞，不得（dé）將頭盔作為長（zhǎng）凳坐著，以免影響其強度。

6.已被撞擊或測試過的頭盔應丟棄，不得再（zài）次使（shǐ）用。

7.安全帽不得存放在酸（suān）、堿或化學試劑汙染（rǎn）的（de）環境中，不得放置在高溫、陽光或潮濕的地（dì）方，以免老化變質。

8.需要注意的是，安全帽應在有效期內使用。工廠樹枝編織的安全帽有（yǒu）效期為2年，塑料安全帽有效（xiào）期為（wéi）2.5年，FRP（含維綸鋼）和膠體安全（quán）帽有效期為3.5年。超過有效期的安全帽（mào）應報廢（fèi）。